Stage de ressourcement

Stage de ressourcement à Najac Puechiguier

Du 26 au 29 mai 2023

4 jours/3 nuits

Animé par Eric et Annie

Vous avez besoin ou envie de vivre une « pause » dans votre quotidien, pour prendre soin de vous, pour vous reconnecter à votre Moi intérieur, alors ce stage est fait pour vous. 

Nous vous accueillons dans notre havre de paix, à proximité de Najac, en plein cœur de la nature, pour vous permettre les meilleures conditions de connexion à Vous. 

Relaxation et méditation guidée, marche en conscience, massages d’accompagnement au mieux-être, auto-massage Do In, éveil du corps, conscience de Soi, intelligence émotionnelle et régulation des émotions, alimentation saine…sont prévus au programme, pour vous permettre de vous recentrer sur vous et d’accroître votre énergie.

Programme :

Jour 1

Accueil à partir de 17h.

Pot de bienvenue. 

Installation dans les chambres. (gite à proximité de notre lieu)

Présentation des participants, des intervenants et du stage. 

19h30-21h: Dîner.

21h à 22h : Méditation guidée. 

Jour 2

8h30 à 10h: Séance de do-in Automassage pour réveiller le corps, le remettre en action, dans le jardin +exercice de respiration. 

10h à 11h: Brunch végétarien bio. 

11h à 13h30: Marche en conscience jusqu’à la rivière, près de notre lieu. Exercice de Reconnexion avec les arbres (sylvothérapie) et rituel de purification avec l’eau.

13h30 à 16h: Pause avec collation . Séance de relaxation guidée.

16 h à 18h: Séance de massage d'accompagnement au bien-être d'1h, par Eric et Annie. Massage en duo.

A partir de 18h30: préparation du repas du soir, tous ensemble. Repas végétarien, avec des produits issus de l’agriculture biologique, essentiellement locaux et de saison.

19h-21h: Dîner. 

21h à 21h30: Soin énergétique collectif +temps de partage. 

Jour 3

8h à 8h30:  Petit déjeuner. 

8h30 à 9h45: Méditation active d’osho - méditation dynamique. 

11h à 12h30 : Balade au bord de la rivière, le Viaur au Roc du Gorb (Bor et Bar) (situé à 10km/13 min en voiture de notre lieu) 

Exercice de Do-In à 2.

12h30 à 14h : Déjeuner. 

14h à 16h: Pause avec Collation. 

16 h à 18h : Séance de massage d'accompagnement au bien-être d'1h, par Eric et Annie. 

18h30:  Préparation du repas.

19h30 à 21h:  Dîner 

21h à 22h : Chant de mantras. 

Jour 4 

8h à 8h30 : Petit déjeuner

8h30 à 9h30: Séance de Do-in. Eveil du corps et relaxation 

9h30 à 12h: Séance de  20 min de massage assis sur chaise ergonomique.

12h à 13h30: Déjeuner

13h30 à 14h30: Cercle de clôture du stage. Départ.

Tarif du stage/séjour : 450 €/personne.

Le tarif comprend l’hébergement*, les repas (cuisine bio,végétarienne,et essentiellement locale) et les activités dispensées durant le stage.
Inscription obligatoire.

Télécharger le bulletin d'inscription du stage : Bulletin inscription stage ressourcement mai 2023

Places limitées à 8 personnes.

Infos pratiques :

Hébergement :

*Hébergement dans gite à proximité de notre lieu. Lien du site web pour découvrir le gîte : https://www.gitenajac.fr/

Equipement à prévoir :
Tapis de fitness, 1 plaid, Vêtements confortables , Chaussures de marche ou baskets, baton de marche, Vêtements chauds et de pluie.

Conditions de réservation :
Un acompte de 30% du montant est demandé pour confirmer votre réservation à nous adresser, par chèque avec le bulletin d'inscription. Le solde sera à régler sur place à votre arrivée

Paiement :

Paiement par chèque ou virement bancaire.

Possibilité de paiement en plusieurs fois

Photos de notre lieu :