Journée de ressourcement en individuel

"Fais du bien à ton corps, pour que ton âme ait envie d'y rester."

Proverbe Indien.

Offrez-vous une journée de ressourcement en individuel, dans un cadre naturel et apaisant à Najac, en Aveyron.

Cette journée est une parenthèse hors du temps, un espace pour ralentir, se déposer et se reconnecter à soi, dans un accompagnement respectueux et bienveillant.

Une journée pour se recentrer et se régénérer :

Cette journée de ressourcement pour femmes (uniquement) est conçue comme un véritable temps de pause.

Pour qui ?

Cette journée s’adresse aux femmes :

- traversant une période de transition personnelle ou professionnelle

- en situation de fatigue physique ou émotionnelle

- ayant besoin de prendre soin d’elles en profondeur

- souhaitant s’offrir un temps pour se reconnecter à leur corps.

Cette journée peut être vécue comme :

- un temps de régénération,

- un cadeau que l’on se fait,

- une étape dans un cheminement personnel.

Un accompagnement en toute confidentialité

L’accompagnement se déroule en individuel, dans un cadre intime et sécurisant, à Najac (12270), en Aveyron.

Vous bénéficiez d’une présence attentive, d’une écoute profonde et d’un savoir-faire issu de plus de 18 années d’expérience dans le domaine du bien-être et de l’accompagnement.

Chaque journée est personnalisée et s’adapte à votre rythme.

Alors, Prenez le temps de vous choisir !

✔️Voici un exemple de programme possible :

- 9h : Accueil et pot de bienvenue. Présentation du programme de la journée et des consignes. 

- de 10h à 11h30 :

- Séance de Do-In automassage pour r-éveiller le corps et remettre en forme. Travail spécifique sur les méridiens de la saison en cours (ex printemps méridien foie et vésicule biliaire), 

- Exercice de respiration en conscience. 

- de 11h30 à 12h30 : Séance de massage d'accompagnement au bien-être d'1heure (au choix massage harmonisant, massage ayurvédique, relaxation coréenne, shiatsu... Etc.) 

- de 12h30 à 14h : Pause déjeuner. 

Préparation du repas ensemble, cuisine saine, végétarienne, à base d'ingrédients essentiellement issus de l'agriculture biologique (et locaux) 

- de 14h à 16h : Marche en conscience et en silence jusqu'à la rivière. Initiation à la sylvotherapie. 

- de 16h à 17h : Séance de soin energétique d'1h. 

- de 17h à 17h30 : Bilan de la journée. 

Tarif de la journée : à partir de 120 euros. Repas et collations inclus.

Prévoir une tenue confortable style jogging et t-shirt, une bouteille d'eau, et des bâtons de marche. 

Pour connaître les disponibilités ou poser vos questions, vous pouvez nous contacter directement. :   

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