Souffle sur la Vie

Formation en DO-IN Automassage

Le DO-IN est une technique d’auto-massage  d’origine japonaise (en japonais, "do" signifie la voie  et "in " l’énergie ) de prévention et d’entretien de la santé et du bien-être. Elle utilise des pressions, des tapotements, et des frictions des doigts sur l’ensemble du corps. Aucunes connaissances anatomiques ne sont nécessaires.

Bienfaits du DO-IN:

Le DO-IN  relâche les tensions musculaires, améliore la circulation et surtout rétablit le bon fonctionnement des organes internes, permettant ainsi de renforcer les capacités d’auto-guérison du corps. Sa pratique régulière favorisera la prévention des maladies et vous réconciliera avec votre corps. Ses bienfaits physiques auront des répercutions bénéfiques sur votre tonus et votre psychisme en éliminant stress, tensions et fatigue.

C'est une merveilleuse façon de s'occuper de soi, d'apprendre à se reconnecter à son corps, à se connaître et à s'aimer.

Objectif de la formation :

Cette formation vous permettra en toute autonomie de :

  • Acquerir les gestes et postures de bases du DO-IN et intégrer une méthode globale d'harmonisation corporelle suivant un enchainement précis.
  • Réduire les tensions musculaires et aider le corps à se relaxer.
  • Retrouver et conserver souplesse et tonicité musculaires.
  • Développer le bien-être du corps et de l'esprit.
  • D'animer des ateliers et des cours.

Durée de la formation :  2 jours

Programme de la formation :

- Presentation et introduction au Do-IN ou automassage

- Les bienfaits dans le corps et dans la vie

- Expérimentation de l’enchaînement

- Pratique seul et à deux

- Etirement de Makkho-ho

- Travail sur le souffle et la respiration

Vous recevrez à la fin de cette formation un certificat de praticien en DO-IN Automassage et une attestation de suivi.

 

Date des formations

Tarifs