Notre prochaine journée Bien-être aura lieu le dimanche 22 août, de 9h30 à 18h dans notre lieu de ressourcement à Najac Puechiguier.
Elle sera animée par Cynthia et Annie.
Le thème de cette journée sera: (re)trouver "le calme, la paix intérieure, l'ancrage et le centrage" dans cette période de tourmente.
Au programme : voyage chamanique au tambour, exercice de centrage et d'ancrage, marche en conscience et en silence, do-in automassage jambes et pieds, exercice de respiration... Etc
Nous vous fournirons tout au long de cette journée des clés, et conseils pour vous aider à traverser au mieux cette période.
Tarif : 55€ par pers, repas compris (tarif non adhérent.) 45€ pour les adhérents.
Réservation obligatoire. Places limitées à 12 personnes
Prévoir : tenue confortable, tapis de fitness, bouteille d'eau...