Souffle sur la Vie

Formation à la relaxation coréenne

La relaxation coréenne est une  méthode manuelle de libération des tensions physiques procurant aussi un relâchement du mental ... une sensation d'être en apesanteur, tout en étant profondément ancré dans le sol et dans une démarche de « ici et Maintenant ».


A l'aide de vibrations, d'ondulations, de mobilisations passives des articulations et d' étirements doux, la praticien en massage-bien-etre va progressivement inviter le massé au lâcher-prise. Cette approche se pratique sans huiles, le receveur est habillé de vêtements amples. Elle se pratique à même le sol sur futon. Les manoeuvres partent des pieds et remontent vers la tête. Le schéma corporel se trouve ainsi progressivement construit. La séance se termine par des bercements doux de la tête.
Cette technique est particulièrement recommandée aux personnes sujettes au stress et aux sportifs.

En apprenant la Relaxation Coréenne, vous apporterez  une écoute nouvelle, interactive et conviviale. En apprenant les gestes justes, vous pourrez offrir à la personne massée des sensations nouvelles tout en vous respectant. La fluidité et le rythme de vos gestes leur permettra de se détendre profondément entre vos mains.

Objectif de la formation :

- Savoir donner une séance de 1H de relaxation coréenne, en maîtrisant ses postures et ses gestes.

- Développer des compétences pour :

  • Mettre en oeuvre un enchaînement de manoeuvres spécifiques avec fluidité
  • Respecter les postures, la respiration
  • Acquérir différentes techniques afin de dénouer les articulations et les noeuds de tensions musculaires ou viscérales: bercements, étirements, vibrations, secouements, mobilisations douces
  • Intégrer présence, respect, écoute tactile dans le geste
  • Aider à la relaxation et au rééquilibrage énergétique.

Durée de la formation :  3 jours

Programme de la formation :

-     Préparation physique : séance de relaxation, étirements (yoga, qi qong, et DO-IN automassage), travail sur la respiration

-     Introduction a la relaxation coréenne : son origine, les gestes de base , explications sur les postures du masseur, création d'un espace de bien-être...

-     Présentation des Contre-indications a la relaxation coréenne

-     Démonstration

-     Mise en pratique : séances d’échanges guidées et supervisées avec l’ensemble des participants

-     Questions/réponses 

Vous recevrez à la fin de cette formation un certificat et une attestation de stage.