Souffle sur la Vie

Relaxation coréenne

relaxation coréenne

 

La relaxation coréenne est une méthode traditionnelle asiatique qui se pratique habillé, allongé au sol.

Des mobilisations passives, sous forme de portages, de bercements,d'étirements, de vibrations, sont exercées sur l'ensemble du corps depuis les pieds, jusqu'à la tête.

Ces mobilisations, très douces, se diffusent en vague de détente, permettant ainsi un lâcher-prise dans toutes les parties du corps.

La relaxation coréenne vous invite, dans un climat de confiance, à vivre un état de relâchement profond, à la fois musculaire, articulaire et mental.

Les bienfaits de la relaxation coréenne :

- grande action anti-stress,

- amélioration de la circulation sanguine et de la circulation énergétique,

- détente musculaire profonde et assouplissement des articulations,

- action préventive au niveau de la santé par stimulation des capacités d'auto-régulation du corps.

Durée de la séance: de 45min à 1h.

NB : Pour une séance à domicile : Nécessité d'un espace suffisant pour installer le matelas et se déplacer autour. Cet espace est généralement assez facile à trouver.